Սնվելակարգի կանոններ

Բալանսավորված ռեժիմով սնունդը օրգանիզմը ապահովում է անհրաժեշտ բոլոր նյութերով։     Սննդի եներգետիկ արժեքը չափումենք կալորիաներով հասուն տղամարդու օրեկան ծախսը կազմում է միջինում 3,4-3,6 կիլոկալորիա՝ կանայք 2,2-2,4 կիլոկալորիա։

Առողջ սնունդ

Սնունդը մեր կյանքի ամենա կարևոր բաղադրիչն է որի միջոցով մենք ստանումենք օրգանիզմին բոլոր անհրաժեշտ նյութերը․